안 괜찮으면 안 괜찮아도 된다. 내 마음에 솔직할 수 있다면 꿋꿋하게 올라설 수 있다.

 

📖 당신의 소중한 시간을 기록하세요! 독서 기록 앱 다운로드

북 다이어리 Books Diary - Google Play 앱

 

“안 괜찮으면 안 괜찮아도 된다. 내 마음에 솔직할 수 있다면 꿋꿋하게 올라설 수 있다.”
— 이정화, 『나, 있는 그대로 참 좋다』

 

진짜 괜찮음은 ‘괜찮지 않음’을 인정하는 데서 시작된다 🌧️

“괜찮아요”라는 말 속엔 얼마나 많은 감정이 감춰져 있을까. 우리는 너무 자주 괜찮은 척, 아무렇지 않은 척을 하며 살아간다. 하지만 이정화 작가는 말한다. “안 괜찮으면 안 괜찮아도 된다.” 그 솔직함이야말로 우리가 다시 일어설 수 있는 힘이 된다.

내 마음을 외면하면, 나조차 내 편이 되어주지 못한다 💔

견디는 게 미덕이었던 시간들 속에서 우리는 감정을 눌러 담는 데 익숙해졌다. 하지만 마음은 외면할수록 깊은 곳에서 더 크게 아프다. 상처 위에 ‘괜찮음’을 덮지 말고, 그 자리에서 스스로에게 말해보자. “나는 지금, 조금 힘들어.”

회복의 시작은 진심을 마주하는 용기 💡

진짜 강한 사람은 무너짐조차 부끄러워하지 않는다. 넘어졌을 때 자신의 마음을 솔직하게 바라보는 용기, 그것이야말로 다시 꿋꿋이 올라설 수 있는 기반이 된다. 우리는 단단해서가 아니라, 솔직해서 다시 걸을 수 있다.

 

혹시 요즘 누군가에게 괜찮다고 말하며, 스스로에게는 아무 말도 하지 않고 있지 않은가? 그렇다면 오늘만큼은 자신에게 솔직해도 좋다. 있는 그대로의 당신을 받아들이는 그 순간, 회복은 이미 시작되고 있다.